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她特别示范一些塑身小招数，甚至倒栽葱竖起一双逆天长腿，浑圆双球也自然挺出，北半球转至南半球，让人大辣眼球！温岚祝大家中秋佳节快乐，「全家团聚尽享美食之馀，也别忘了动滋动，团圆而不圆喔！」

温岚让你眼球辣一下，逆天长腿倒出南半球
第二个不在家乡的中秋节 以电烤取代炭烤倍思亲
华语乐坛舞后温岚（Landy）今（10日）在北京欢度第二个不在家乡的中秋节，她和男友两地分隔，恰如牛郎织女，常藉视讯电话一解相思之情，虽然短时间还遇不到面，温岚笑说美食可不能少，靠食物来满足不在新竹家中烤肉的乡愁，但她表示：「要吃也要动，不然会变成《神隐少女》的爸妈（变成肥猪）喔！」她特别示范一些塑身小招数，甚至倒栽葱竖起一双逆天长腿，浑圆双球也自然挺出，北半球转至南半球，让人大辣眼球！温岚祝大家中秋佳节快乐，「全家团聚尽享美食之馀，也别忘了动滋动，团圆而不圆喔！」

这是温岚第二个没有家人在身边的中秋节，连续两年都恰好在北京过中秋，没法回家团圆，她也请了些朋友一起在家，煮了些有台湾味的菜，安慰一下自己的思乡之情，被问到主人特别安排了什麽菜？温岚大呼：「当然也是要烤肉～」但又补一句：「只是改用电烤炉～」她些微惆怅但还是正面思考：「虽少了想念的炭香味。但至少有烤肉啦！」

说到中秋烤肉，温岚表示好像真的是台湾特别盛行的传统，尤其「月饼」丶「烤肉」丶「文旦」是缺一不可的中秋三宝！温岚这两年在北京过节，刚好疫情的反覆，也比较没有太多的活动。但她开心月饼的口味越来越多变，像她日前尝鲜的提拉米苏月饼，让她特别兴奋！

人在外地特别想念故乡，温岚也不禁忆及最难忘的中秋节，是读书时社区的联合中秋活动，那年的中秋，社区举办联合烤肉活动，上百户居民齐聚在大广场上，真的很壮观，平常邻居简单问候，这时才有机会促进感情丶好好认识，「但那个壮观的烤肉场景，真的令人印象深刻。」

温岚强调辣眼睛中秋照，是为了提醒粉丝「快乐过节丶也要甘愿还债」，「吃多少进去，就要流多少汗出来！」提到维持身材的秘诀，她强调当然还是「少吃多动」，又分享小秘诀：「最近有把豆腐当主食，有饱足感又富含纤维质。」温岚而且狂赞豆腐里面的大豆异黄酮对女生很好，豆腐也是优质的植物蛋白质，含维生素E跟B群，「不过也要注意摄取量喔，好像有些慢性病患者是不能食用过量的豆腐的，这部分还是需要请教专业，不过她也笑说：「我通常还不到过量，就已经饱了！l

此外，她发布的组图，主要可拉伸身体线条，「像往後弯曲就是针对腹部，可以收紧腹部线条，」若持之以恒天天做，其实对全身的经络都很好，也是一种拉筋，但她强调不要太勉强自己，要慢慢进步，「做运动拉筋都很好，但还是要适量，超过身体负担的造成伤害，反而得不偿失。温岚说自己比较恋家，所以很适合瑜珈运动，并表示自己下载瑜伽app，「不管是在家，或是出差在饭店，都常藉此做瑜伽和冥想喔！」

岚图娱乐提供