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温岚 往明星博物馆

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温岚中秋节让你眼球辣一下,逆天长腿放送南半球!

她特别示范一些塑身小招数,甚至倒栽葱竖起一双逆天长腿,浑圆双球也自然挺出,北半球转至南半球,让人大辣眼球!温岚祝大家中秋佳节快乐,「全家团聚尽享美食之馀,也别忘了动滋动,团圆而不圆喔!」


温岚让你眼球辣一下,逆天长腿倒出南半球
第二个不在家乡的中秋节 以电烤取代炭烤倍思亲

华语乐坛舞后温岚(Landy)今(10日)在北京欢度第二个不在家乡的中秋节,她和男友两地分隔,恰如牛郎织女,常藉视讯电话一解相思之情,虽然短时间还遇不到面,温岚笑说美食可不能少,靠食物来满足不在新竹家中烤肉的乡愁,但她表示:「要吃也要动,不然会变成《神隐少女》的爸妈(变成肥猪)喔!」她特别示范一些塑身小招数,甚至倒栽葱竖起一双逆天长腿,浑圆双球也自然挺出,北半球转至南半球,让人大辣眼球!温岚祝大家中秋佳节快乐,「全家团聚尽享美食之馀,也别忘了动滋动,团圆而不圆喔!」

这是温岚第二个没有家人在身边的中秋节,连续两年都恰好在北京过中秋,没法回家团圆,她也请了些朋友一起在家,煮了些有台湾味的菜,安慰一下自己的思乡之情,被问到主人特别安排了什麽菜?温岚大呼:「当然也是要烤肉~」但又补一句:「只是改用电烤炉~」她些微惆怅但还是正面思考:「虽少了想念的炭香味。但至少有烤肉啦!」

说到中秋烤肉,温岚表示好像真的是台湾特别盛行的传统,尤其「月饼」丶「烤肉」丶「文旦」是缺一不可的中秋三宝!温岚这两年在北京过节,刚好疫情的反覆,也比较没有太多的活动。但她开心月饼的口味越来越多变,像她日前尝鲜的提拉米苏月饼,让她特别兴奋!

人在外地特别想念故乡,温岚也不禁忆及最难忘的中秋节,是读书时社区的联合中秋活动,那年的中秋,社区举办联合烤肉活动,上百户居民齐聚在大广场上,真的很壮观,平常邻居简单问候,这时才有机会促进感情丶好好认识,「但那个壮观的烤肉场景,真的令人印象深刻。」

温岚强调辣眼睛中秋照,是为了提醒粉丝「快乐过节丶也要甘愿还债」,「吃多少进去,就要流多少汗出来!」提到维持身材的秘诀,她强调当然还是「少吃多动」,又分享小秘诀:「最近有把豆腐当主食,有饱足感又富含纤维质。」温岚而且狂赞豆腐里面的大豆异黄酮对女生很好,豆腐也是优质的植物蛋白质,含维生素E跟B群,「不过也要注意摄取量喔,好像有些慢性病患者是不能食用过量的豆腐的,这部分还是需要请教专业,不过她也笑说:「我通常还不到过量,就已经饱了!l

此外,她发布的组图,主要可拉伸身体线条,「像往後弯曲就是针对腹部,可以收紧腹部线条,」若持之以恒天天做,其实对全身的经络都很好,也是一种拉筋,但她强调不要太勉强自己,要慢慢进步,「做运动拉筋都很好,但还是要适量,超过身体负担的造成伤害,反而得不偿失。温岚说自己比较恋家,所以很适合瑜珈运动,并表示自己下载瑜伽app,「不管是在家,或是出差在饭店,都常藉此做瑜伽和冥想喔!」

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